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2018年02月22日

インソールおすすめ人気ランキングTOP3・種類と選び方

今回は、インソールのおすすめランキングを紹介します。正しい歩き方を身に付けると、疲労を軽減できます。靴底のすり減りかたはどうなっていますか。膝は同じ方向にしか曲がりません。無理な姿勢で体を痛めないように、おすすめのインソールを試してみてはいかがでしょうか。

インソールおすすめ人気ランキングTOP3・種類と選び方

インソールの種類とおすすめの選び方

インソールおすすめ人気ランキングTOP3・種類と選び方

靴のサイズが大きい時や、ヒールが高い時のお助けアイテムとして、インソールはとてもおすすめです。

皆さんの脚の形をご覧になってください。親指の骨が内側がらでてきたり、足の裏にタコはできていませんか。これは、私たちの足の形が本来あるべき形とはかけ離れている証拠です。インソールを使って、強制的に理想の土ふまずの形をつくって足のトラブルから解放されましょう。

今回は、インソールの選び方とおすすめランキングを紹介します。

インソールの種類

インソールは、職業向けのものから、一般に向けられた用まで種類が豊富です。そのなかからいくつかを紹介します。

一番多いのが、痛み防止向けのインソールです。100円均一でもたくさんの種類が売られています。主に、女性がハイヒールを履いた際に足の付け根が痛くならないように滑り止めの形をしていることがあります。

保温・防寒用は、フェルトやファー素材を中敷きに採用しているタイプで、寒い日にはおすすめです。中には厚みがあるので、靴のサイズと相談しながら使った方がいいタイプがあります。

身長アップ用は、通販では、ランキング上位の定番商品で、ブーツの厚底だけでは足りない身長のサイズアップを手助けするタイプです。

矯正用は、偏平足などを抱えた人の矯正用のインソールです。内側と外側で、高さを変えてあります。足は第二の心臓といわれます。問題がある人は、早めにお医者さんに相談することをおすすめします。

インソールの選び方

インソールは、足に問題を抱えた現代人の負担軽減のためにとてもおすすめです。インソールを選ぶためのポイントとして、まず、インソールを使う目的を定めます。主にスポーツ用と、足のトラブル軽減用の2種類があります。インソールを使ってどんな効果を期待するのかを考えて選択しましょう。

次に大事なことは、靴の種類です。スニーカーなのか、ヒールなのか、革靴靴なのかによって選択するべきインソールが変わります。たとえ、同じ革靴であっても靴ごとに特徴や、それを履いたことによっておこるトラブルは異なるのではないでしょうか。

最後に、インソールのサイズの確認をおすすめします。メーカーごとにサイズの表記が異なります。外国製なら、各国の目安になるサイズ表が書かれているはずです。もし、大きすぎてサイズが合わないなら、少しずつ切って様子を見ることをおすすめします。

インソールおすすめ人気ランキングTOP3

インソールの中でもおすすめの商品をいくつか紹介します。インソールを使う目的として、死消臭目的で、足のトラブルを解決してくれるアイテムとしての認知度がとても低くなっています。

それは、自分の足に合っていない事が一番の原因ではないでしょうか。外反母趾は、症状が悪化すると、親指が小指側に押されて、変形した足に痛みが生じます。トラブル回避のためにも早めに対策をしましょう。

ランキング第3位「Heal foot インソール 人体工学に基づいた衝撃吸収ゲルインソール 」

Heal foot インソール 人体工学に基づいた衝撃吸収ゲルインソール
Heal foot インソール 人体工学に基づいた衝撃吸収ゲルインソール
口コミ

また、裏側は弾力性があり、何も敷かない時より歩行時の衝撃を吸収してくれそうです。

人間工学に基づいた3Dの衝撃吸収ゲルが、通勤や立ち仕事の疲れを軽減してくれます。かかと部分には、さらに膨らみをもたせたゲルが入っているので、抜群のクッション性です。

このインソールで期待できることは、正しい足のアーチが形つくれるので、体のゆがみを矯正して、バランスを整えた結果、血行促進や、肩こり腰痛の軽減ができることです。

インソールを利用する理由として多いのが、消臭効果の期待です。毎日履く通勤靴では、頻繁に洗濯をすることはできません。このインソールには、炭素繊維配合した素材が使われています。通気性がよく蒸れにくいのでスポーツ、通勤どちらにもおすすめのインソールです。

サイズはS,M,Lの3種類で、自分のサイズより大きくてもハサミなどで簡単に調整することができます。ピッタリサイズの靴や、ひもで調整がきかない靴には、窮屈になる可能性があるのであまりおすすめはできません。

ランキング第2位「Foot logic アーチサポート インソール」

Foot logic アーチサポート インソール
Foot logic アーチサポート インソール
口コミ

踵に炎症があり、外反母趾とアーチの補助のために購入しました。 普段はくスリッパに装着しています。踵の負担が減り、外反母趾の痛みも緩和されます。

EVAプレートが自然なアーチを描くように設計されており、足裏を3点で支えます。プレートには、適度な反発性があるために、歩くたびに歩行バランスの矯正運動になりますのでおすすめです。

つま先と土踏まずの間にもジェルクッションを内蔵し、衝撃を吸収しつつもプレートのソフトな反発性で土踏まずを持ち上げ衝撃を回避します。

素材の厚さは約0.5cm、片足で約35gの軽量タイプのため、着用時に窮屈になったり、余計な痛みが出ずらい設計となっています。足をしっかりと包み込んでくれるので疲れにくく、偏平足の人でも無理なく着用できます。

口コミでは、偏平足が悪化した人が医療用の代替え、補助の目的で購入しているのが、見受けられます。必ず体にあうわけではありませんが、足のトラブルを抱えている人には、一度検討してみることをおすすめします。

ランキング第1位「Zhihu インソール サイズ調整 衝撃吸収 消臭 男女兼用 中敷き 」

Zhihu インソール
Zhihu インソール
口コミ

飲食業はどうしても立っている時間が長く 足の裏が痛くなってくるので、この商品を買ってみましたが、過度の期待を しなければ、かなり使える商品かと思います。

インソールを購入する一番の理由は、消臭効果への期待です。この商品は、消臭機能があり、値段も安いのでデイリー使いにおすすめです。

特徴・用途別おすすめのインソール

インソールおすすめ人気ランキングTOP3・種類と選び方

インソールを使用する目的として、足のにおいの軽減用、高いヒールの滑り止めなどが挙げられます。意外にも、男性の方が消臭目的でインソールを活用しています。安価な100円均一の商品から、靴専門店、ロフトなどたくさんのところで販売されている商品の中からおすすめのインソールを紹介します。

足のトラブル防止にはもちろん、お気に入りの靴を長く履き続けるためにインソールを活用することをおすすめします。

安い

   Nemory (ネモリ) インソール スポーツ
Nemory (ネモリ) インソール スポーツ

¥ 900

口コミ

他の人のレビューを参考に購入しましたが期待通りでした。土踏まずを少し厚くすると満点です。

とにかく安いインソールが欲しい人におすすめなのは、Nemory (ネモリ) インソール スポーツ スポーツインソール スニーカーインソール です。靴の底が薄かったり、長時間歩かなければいけない時におすすめです。

かかとの裏面に衝撃吸収用のゲルが組み込まれています。着地の際の負担を軽減してくれます。靴の中でインソールが滑らないようにそれ自体にも滑り止め加工が施されています。足と靴の形に馴染む設計で、長時間履き続けても蒸れない、高い通気性と速乾性がおすすめポイントです。

人工工学に基づいた設計で、衝撃吸収力もあるので、スニーカーのインソールとして、長距離のマラソンに耐えるとができます。気になる人は、口コミで確認することをおすすめします。

ヒール用

MUCHER インソール ヒールパッド 痛み緩和 かかとインソール
MUCHER インソール ヒールパッド 痛み緩和 かかとインソール

¥ 1,080

口コミ

足底筋膜炎で、立ち仕事や運動をした時の激痛に悩んでました。試しにこちらをつけたらかなり楽になった気がします。

4D設計の超薄型かかとパットです。特に衝撃が強く加わるかかと部分には、より、ソフトなゲルを採用し、衝撃を和らげます。かかとの足底筋膜炎や足の運動を痛みに専門に設計してあるので、腰痛対策などにおすすめです。

シューズの中で貼るだけなので、とても簡単でスポーツの時や、普段の使用の際にもおすすめです。一部のみのインソールなので、ずれてしまう不安もあるでしょう。ほこりや、汚れがたまって粘着力が弱くなったと感じたら、一度、水洗いをすることをおすすめします。

柔らかすぎず、固すぎずのゲルが、体にフィットして激しい運動でも耐えることができます。

ランニング用

シダス インソール ランニング用 ラン 3D
シダス インソール ランニング用 ラン 3D

¥ 5,400

口コミ

外反母趾と膝痛の対策として購入しました。使用して1ヵ月経過しましたが、何となく痛みが少なくなってきました。

「妥協のない製品開発と独自のネットワーク」 をコンセプトに、使う人の視点に立った商品を開発しているシダスのインソールは、世界中のアスリートから信頼を得ています。フィット感と反発力をもたらす前足部の軽量クッション素材オーソライトX40を採用し、ランニング中の足の動きを妨げずに土踏まずのアーチをキープしてくれます。

かかとの衝撃を押さえるゲルが入りつつも、汗による蒸れを防ぐ通気性機能もあります。足の裏にフィットするこのインソールはランニングにおすすめです。このほかにも6種類のインソールが販売されており、デザイン性が高いものもあります。

外反母趾の痛み軽減のために購入された人や、シダスのリピーターが多くいらっしゃるので、一度試してみることをおすすめします。

スポーツ用

SIDAS CUSION 3D [ シダス クッション 3D インソール @4644]
SIDAS CUSION 3D [ シダス クッション 3D インソール @4644]

世界中のスポーツ選手から人気のブランド、シダスからもう一品おすすめします。これまでのノウハウをもとにインソールを使って最高のパフォーマンスを発揮してもらうために、数多くの実験を重ねて、新素材を開発しました。

クッション性と耐久性を兼ね備えた素材に、においの発生を抑える、銀イオンを混入した、イオンフォーム、速く、強い衝撃を吸収する素材と、あらゆる方向からの衝撃を吸収するインソールが合体したダブルヒールクッションがあります。

素材の中に空気を取り込み、ソフトな触感でありながら、反発性と、耐久性を備えた、ジョグテンなど計11個の素材を組み合わせて足の負担を減らします。

シダスインソールの特徴である、足の動きにフィットするしなやかな特性をもつフレキシブルソールは健在です。

スポーツで、今まで以上に負担を減らしつつ、もっと頑張りたいと考える人におすすめです。

革靴用

columbus インソール ビジネスウォーカーインソール レギュラー
columbus インソール ビジネスウォーカーインソール レギュラー

¥ 1,080

口コミ

本品は薄い割りにクッション性、通気性も良いようで 負担が軽くなり気に入っています。

ビジネスで革靴を履かれる人にも、ぜひインソールの使用をおすすめします。毎日履く靴だからこそ快適に過ごしたくありませんか。革靴は、体になじむまで時間がかかりますし、長時間履くにはとても足に負担がかかります。

シールを使ってそこに貼り付けなくとも、自分の足から伝わる体重で革靴にフィットすることができます。使用頻度が高ければ高いほどインソールを取り換える頻度は高くなるでしょう。

そこで、おすすめのインソールの中でも比較的安いものを紹介します。インソールって、ヒールやスニーカーで使うタイプはたくさんあるけれど、快適な革靴で使えるインソールってなかなか見つけられません。

今回おすすめするのは、columbus インソール ビジネスウォーカーインソール レギュラーです。素材が薄いので靴底が薄いものでも入れることができます。値段もお手頃なので、はじめてのインソールとしておすすめします。

スニーカー用

new balance カップインソール RCP150
new balance カップインソール RCP150

¥ 1,450

口コミ

もともとNBのスニーカーが好きだという理由のみで購入しましたが、 間違いはなかったと思っています。

スニーカータイプのインソールはたくさん販売されています。その中でもおすすめしたい商品は、ニューバランスカップインソール RCP150です。 かかとにある膨らみが地面をけることで起こる衝撃を和らげます。

バランスがとりやすくなるのでとても歩きやすくなります。かかとをしっかりホールドしながら、土踏まずのアーチ部分もしっかりキープしてくれます。表面のつま先部分には、滑り止めがついています。少し踏ん張ったり、長時間歩行するためのスニーカーに入れるインソールとしておすすめです。

しかし、このインソールは、厚みがありますので、ジャストサイズの靴には入らない可能性があります。ゆったりめのスニーカーに使用することをおすすめします。

値段は少し張りますが、かためのインソールホールド感がお好きな人にはおすすめのインソールです。

子供用

DSIS ソルボ インソール サッカー 8ZA623
DSIS ソルボ インソール サッカー 8ZA623

¥ 2,484

口コミ

試合をすると前半で足の裏に痛みを覚えていました。試合後には血豆もできていましたが使用後はかなり軽減され快適です。パフォーマンスが向上しました。

他のスポーツよりも、脚の機能が要求され、さらにトラブルも生じやすいサッカー専用に開発されたインソールです。最近の子供は、スキップもできないほど筋肉がおちたといわれています。

このインソールは、驚異的な衝撃吸収力と圧力分散機能を実現しました。人間の土台にあたる足に異常があれば、それをカバーするために他の箇所に痛みが出てくる場合があります。それは、身体のどこかに不調があることを知らせる赤信号です。

足の障害の治療の現場などで、痛みを取り除くために使用されるようなメディカルケアに適した高機能素材を使用しています。また、日常の生活やスポーツの現場では、ヒールストライクをやわらげ疲れにくくするインソールとして、運動能力の向上にも実績が認められています。

ブーツ用

インソール ハーフ
インソール ハーフ

¥ 540

靴のケア用品を多く扱うコロンブスから、こちらのインソールがおすすめです。ハーフタイプなので狭いブーツの中でもつま先を圧迫することなく使うことができます。また、低反発クッションを使用しているため、着地の際の衝撃を和らげることができます。

高さが選べるので、足長効果や、身長を一時的上げられるアイテムとしての使用もおすすめできます。口コミの中には、ショートブーツでは、甲が狭く感じるなどという評判があります。

これから購入を検討している方は、ネットショップの口コミを参考にすることをおすすめします。

衝撃吸収

足底筋膜炎インソール 100%シリコンインソール
足底筋膜炎インソール 100%シリコンインソール
口コミ

いい感じの柔らかさでした, 少しサイズが大きく歩きづらい靴が、歩きやすくなりました。

シリコンでてきたこのインショールは、フルサイズという事もあり、衝撃吸収のインソールとして、おすすめです。タコができやすい部分には特殊なゲルを追加し、衝撃を吸収しながらも前進する力にかえるエナジーターン構造です。

シリコンでできたこのインショールは、フルサイズという事もあり、衝撃吸収のインソールとして、おすすめです。タコができやすい部分には特殊なゲルを追加し、衝撃を吸収しながらも前進する力にかえるエナジーターン構造です。

メンズ・男性向け

ドクターショール バイオメカニクス 歩き方補整 中敷き フルインソールタイプ M (25.5-26.5cm)
ドクターショール バイオメカニクス 歩き方補整 中敷き フルインソールタイプ M (25.5-26.5cm)

¥ 3,024

口コミ

安いインソールではないと思いますが、病院行って診察 レントゲン取って湿布を処方され…と考えたら安いかな…って思います。^

現代人の約7割が抱えている足の悩みを解決してくれるバイオメカニクスのおすすめポイントは、機能性のよさです。医療用矯正装具をベースにして開発されたこの商品は、機能性が高く、クッション性も抜群です。

ヘルニアや深刻な腰痛などに悩まされているという愛用者が多く、足のトラブルを抱えた人におすすめです。

レディース・女性向け

フットソリューション
フットソリューション

¥ 540

パンプスの使用頻度が高い女性には、着脱時にも、めだたないこちらの商品がおすすめです。

おすすめのインソールのメーカー・ブランド3つと代表製品

インソールおすすめ人気ランキングTOP3・種類と選び方

足の負担を軽減するためにおすすめのインソールをメーカーごとに紹介します。気になったものがあれば試してみてください。

足のトラブルを抱えた人にはドクターショールがおすすめ

パーティーフィール 足裏全体 ジェルインソール
パーティーフィール 足裏全体 ジェルインソール
口コミ

貼るのと貼らないのでは、確かに足の負担は軽くなってるとは思います。

ドクターショールのゲルは、足にかかる衝撃を吸収したり、分散する機能に優れています。ヒールの高さが7センチ以上の靴にも対応し着脱も簡単も簡単にすることができます。

インソール全体が透明なので、お座敷で靴を脱いだ際にも、靴のデザインを損なうことなく、目立ちません。さらに、履いている最中にズレが起こることが少ないです。表面にも滑り止めがあるため、前滑りをすることなく踏ん張ることができます。

スポーツならニューバランスがおすすめ

ニューバランスのカップインソールには、キッズ用(KCP101)、大人用(RCP130)、大人用(RCP150)の3種類があります。先ほど紹介した商品は、RCP150です。こちらは、ホールド力のあるタイプです。

蹴る際の力をダイレクトに利用できます。RCP130は、それよりもゆったりしたつくりとなっています。ニューバランスにあらかじめついているインソールでは心許ないと感じる人、他ブランドを愛用している人にもおすすめのインソールです。

評価で選ぶなら、シダスがおすすめ

プロスポーツ選手からの信頼が厚いブランドです。膨大な量のデータをもとに作られたインソールは、日常の足のトラブル対策としてもおすすめします。

足に負担のかからないアーチ状のインソールはスポーツごとにタイプが分れています。アウトドア3Dは、日常生活での使用をおすすめします。

インソールのおすすめの使い方・活用方法

インソールおすすめ人気ランキングTOP3・種類と選び方

インソールを購入する目的の多くは、消臭効果を期待してのビジネス用です。購入のする多くの世代は、働き盛りの男性です。

インソールの効果を実感していない人は多く、気休め程度に買っている人も多いそうです。それはとてももったいないです。現代人の足はアーチが崩れ、関節に負担のかかる歩き方をしています。

健康寿命を伸ばすためにも、はやいうちからアーチを正しい位置に戻しましょう。そのためには、インソールを活用します。靴のサイズごとにあうインソールは異なります。必ず一つ一つの靴にあうインソールを探しましょう。

自分にあったインソールを見つけよう!

インソールおすすめ人気ランキングTOP3・種類と選び方

インソールの使い心地は人によって、種類によってあうあわないがあります。値段や素材だけでは、判断できないこともたくさんありますので、実際に購入した人の素直な感想を参考にしつつ、今お持ちの靴に合うインソールがどれかを見極めてください。

インソールには、足トラブルを軽減するタイプと、スポーツ用があります。軽減タイプには、アーチを正しい形に矯正するタイプと、あしなが効果や、消臭効果に特化したインソールがあります。あなたはどのタイプのインソールを選びますか。

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