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2017年12月15日

固定ローラーおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と

ロードバイクの人気が高まりトレーニングアイテムの固定ローラーも各メーカーからたくさんの種類が発売されています。ロードバイクのトレーニングに欠かせない固定ローラーですが、どれを選んで良いのか迷う方も大勢します。そこでおすすめの固定ローラーを紹介しています。

固定ローラーおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と

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ロードバイクトレーニングの必需品

固定ローラーおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と

大人気のロードバイクですが、最初のうちは乗っているだけで楽しかったロードバイクも乗ってきてると、だんだん欲が出てきてもっと早く走れるようになりたいと思う人も大勢いらしゃいます。

ロードバイクの向上には、何よりもロードバイクに乗る事が一番ですが、平日は仕事が忙しく、休日に雨が降ったりと乗れないこともあったり、また冬場は寒くてどうしても乗る時間が少なくなってしまう。そんなサイクリストの悩みを解決するアイテムが固定ローラーです。

固定ローラーを利用すれば短時間でも効果の高い練習をすることができるので、仕事から帰った夜間でもトレーニングをすることが可能です。また雨の日でも固定ローラーは室内でもできるので天候に関係なくトレーニングができますので、強くなりたいサイクリストにはおすすめのアイテムです。

固定ローラーの種類と選び方

固定ローラーおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と

たくさんの種類がある固定ローラーですが、どれを選べばよいのでしょうか。固定ローラーにもいくつか種類があります。構造的な違いや利用方法または練習メニューにも差が出てきます。固定ローラーの種類と選び方を解説します。

ローラー台の種類

まずローラー台の種類には大きくわけて、3本ローラーと固定ローラにわけることができます。3本ローラーは初心者が最初に乗るには大変難しいですが、実走に近い感覚で走れるうえにペダリングの向上におすすめのローラー台です。

それに対して固定ローラーは初心者でも気軽に乗れて、負荷をかけやすい構造になっていますから、インターバルを初めとした、高負荷トレーニングにおすすめのローター台です。

3本ローラーとの違い

固定ローラーは後輪部分をローラー台に固定して乗る事ができるので、初心者でも簡単にのることができます。しかし後輪が固定されているので実際に走った感覚と大きく違いを感じ戸惑う人も大勢います。

その点3本ローラーは前輪1本後輪2本のローラーの上を走行するので、ロードバイクの挙動は実走に近いものがあります。しかし、その向上から初心者が簡単にのることができないデメリットもあります。またペダリングが乱れたり、激しくもがいたペダリングをするとローラーが支えきれずに脱輪をする場合もあります。

そのような理由から3本ローラーは「もがく」トレーニングには向いていません。そのようなトレーニングをしたい場合は固定ローラーを利用するのがおすすめです。

種類豊富な固定ローラー台

固定ローラー台の普及から新しい商品がどんどん発売されています。固定ローラーの種類は以前はマグネット式とフルード式だけでしたが、最近ではダイレクトドライブ式やハイブリット式、リムドライブ式など複数の種類が発売されています。固定ローラーごとに特徴がありますので、自分の利用方法にあったおすすめの固定ローラーがありますので、ぜひ自分にあった固定ローラーを見つけてください。

マグネット式

最もポピュラーな固定ローラーです。ローラーの負荷がマグネット式になっており長時間利用すると負荷が弱くなるデメリットがありますが、価格としては固定ローラーの中では一番安くなっています。

フルード式

固定ローラーとしてはマグネット式と並んでスタンダードタイプなのがフルード式です。ロ-ラ部分に粘度の高い油を利用することでローラーの回転数を長時間の稼働でも同じ負荷をかけれるようになっているのが特徴です。

ダイレクトドライブ式

最近増えてきたタイプの固定ローラーで後輪を外して取り付ける方式をとっています。ダイレクトドライブの最大の特徴は高い静穏性があげられます。構造上後輪部が回転しないことで騒音を大幅に減らすことが可能となりました。

ハイブリット式

まだまだ数が少ないですが今後どんどん増えていくことが予想されるタイプの固定ローラーです。固定ローラーながら実走に近い感覚で走れる構造をしています。

おすすめの固定ローラーの選び方は

おすすめの固定ローラーの選び方は、まず固定ローラーを使用する環境を確認しましょう。室内で使用される人が多い固定ローラーですが、少なからず騒音や振動が発生します。それらをどの程度許容できるかで、選べるポイントもかわります。練習環境的には機能よりも静穏重視を選び必要がある人もいますので、まずは練習環境の確認をすることがおすすめです。

練習環境に問題がなければ、あとは自分のトレーニングしたい内容に応じて固定ローラーを選びます。各練習方法に応じたおすすめの固定ローラーも後程ご紹介いたします。

固定ローラーおすすめ人気ランキングTOP3

用途別に選択肢の増えた固定ローラーですが、その中でも人気のおすすめ固定ローラーTOP3をご紹介します。

ランキング3位

ヴォラーノ
ヴォラーノ
口コミ

負荷無し3本ローラーだと60km/hだして200wしか出せなかったところがVOLANOならフロントインナーでも余裕。 当然音も小さい。 3本だとイヤホン必須だったところがスピーカーで動画を楽しめる。

おすすめのフライホイール3位は、エリートのヴィラーノです。この固定ローラーの特徴としてはずば抜けた静穏性です。後輪を外して取り付けるタイプの固定ローラーで通常の固定ローラーと違い後輪でドラムを回さない分、騒音が抑えられています。また後輪を外して使用することでタイヤの摩耗も防げることも人気の理由です。とにかく静かな固定ローラーを探している人におすすめです。

ランキング2位

サイクロトロン フルード ST
サイクロトロン フルード ST

おすすめの固定ローラー第2位はジャイナントのサイクロトロンフルードST」です。フルード式のスタンダードタイプの固定ローラーです。このタイプの後輪でローラーを回す固定ローラーの中では一番静かといわれているのが、この固定ローラーです。

その静かさはジャイアントから発売されると完売につぐ完売で、どこにいっても品切れ状態が続いた程です。値段も固定ローラーとしてはお手頃価格なことも人気の理由です。静かで安い固定ローラーが欲しい人におすすめです。

ランキング1位

 FG540ハイブリッドローラー
FG540ハイブリッドローラー

¥ 51,500

口コミ

発売当初から気になっていた商品だったので、迷わずにすんなり購入しました。 商品到着後に開封後すぐに設置しましたが、本当に「あっ!」と言う間に設置できます。 時間でものの5分で自転車に乗れるようになります。

おすすめの固定ローラーの1位はミノウラのFG540ハイブリットローラーです。この固定ローラーは今までのタイプと違い、前輪を外して設置することが大きな特徴です。後輪が左右に動くことで、固定ローラー特有の固定感がなく、3本ローラーに近い実走を得ることが可能です。

また固定ローラーは後輪ががっちりと固定されているので、フレーム本体に多少のダメージが加わるされていますが、この固定ローラーならフレームへのダメージも減少することが可能です。固定ローラーと3本ローラー両方の特徴をもっているので本格派のホビーレーサーにおすすめの固定ローラーです。

特徴・用途別おすすめの固定ローラー

多種類の固定ローラーには特徴に応じたおすすめの利用方法があります。利用方法に応じたおすすめの固定ローラーをご紹介します。

静かでおすすめのローラー台

LR340 LiveRide
LR340 LiveRide

¥ 29,006

口コミ

思ったより静かで驚いた。何も敷かなくても大丈夫。タイヤとローラーのあて具合にもよるが、かなり静か。

固定ローラーを求める人の多くが静穏性が高い固定ローラーを求めます。やはり室内でトレーニングするものですから騒音は気になります。また夜間の練習方法を考えている人も多く、静穏タイプの固定ローラーは人気がとても高くなっています。

静穏タイプのおすすめ固定ローラーはたくさんありますが、ここではミノウラのLR340をご紹介します。アパートの2階でも問題なく利用できたといったクチコミもある固定ローラーでとてもおすすめです。

軽量で女性におすすめ

Mag Ride B60-R
Mag Ride B60-R
口コミ

値段の割に良いです。 音も爆音というのでもない故、良い買い物でした。

軽量で女性におすすめしたい固定ローラーがマグライドB60-Rです。固定ローラーの多くが相応の重量があるので女性には利用が厳しい固定ローラーですが、中には軽量タイプの固定ローラーもあります。重量が5.9kg(カタログ重量)と10kgを超えるものが少ない固定ローラーの中では、かなりの軽量モデルです。若干騒音が気になるのが難点ですが、とにかく軽い固定ローラーが欲しい人におすすめです。

フルードタイプのおすすめ

 フルード エラストゲル
フルード エラストゲル

¥ 40,284

フルードタイプの固定ローラーとしておすすめなのがエリートのエラストゲルです。エリードはフルードタイプの固定ローラーに高い評価を受けているメーカーでもあります。そのエリードの中でも人気の固定ローラーです。エリートならではのスムーズなドラム回転が好きな人におすすめの固定ローラーです。

ダイレクトドライブタイプのおすすめ

 WHISPER DRIVE
WHISPER DRIVE

¥ 84,240

口コミ

ダイレクトドライブのなかでもかなり静かで、ローラー本体からの音はほとんど聞こえないレベルです。 賃貸でも余裕で使えると思います。

続々と新商品が出てきているダイレクトドライブタイプの固定ローラーの中でおすすめしたいのが、ジェットブラックのWhisper Driveです。ダイレクトドライブらしく静穏性にもすぐれており、専用アプリ「JETBLACK TRAINING APP」を利用すれば、より効果的なトレーニングメニューの提供をしてくれます。

金額が高いことが難点ですが、静穏性にすぐれた完成度の高い固定ローラーです。質の高いトレーニングをしたい人におすすめです。

ダンシングができるのがおすすめ

グロータックグロータック
グロータックグロータック

¥ 81,648

口コミ

金額が高いですが、間違い無い製品です。 他の固定ローラーを買う前に、この製品を試乗できる店で試した方が良いです。 音も以前使っていたV270とは比べものにならないほど静かです。

固定ローラーは座って利用するのが一般的でダンシングの練習ができませんでした。後輪が固定されているのでバイクを「左右に振る」ことができなかった事が原因です。しかしダンシングはヒルクライマーには練習したいテクニックのひとつです。

そこでおすすめなのがグロータックです。この固定ローラーは前輪を固定する方式の固定ローラーですが、前輪を完全に固定せずに「左右に振る」余地を残していることが大きな特徴です。それにより固定ローラーでもダンシングが可能となりました。ダンシングのトレーニングをしたいヒルクライマーにおすすめの固定ローラーです。

ロード以外で利用できるローラー台としておすすめ

RDA2429-D リムドライブ式トレーナー 29インチMTB対応
RDA2429-D リムドライブ式トレーナー 29インチMTB対応

¥ 31,371

口コミ

サイクルモード等でこの手のサイクルトレーナーには乗ってきました。自宅でもと思い購入したのですが、まずはそれ程低騒音でもない事。

ロードバイク以外でも利用可能な固定ローラーとしておすすめなのがミノウラのRDA2429-Dです。通常ロードバイクのタイヤは700Cが主流ですが、マウンテンバイクなどで使用しているタイヤは29インチとロードバイクのタイヤよりも大きいタイヤを使用しています。

そのため固定ローラーもタイヤがはまらず、使用できないものがあります。この固定ローラーなら29インチまでのタイヤに対応しているのでマウンテンバイクなどに乗っている人におすすめの固定ローラーです。

おすすめの固定ローラーのメーカー・ブランド3つと代表製品

固定ローラーのメーカーの中でも現在人気の高いブランドを3つおすすめの固定ローラーと共にご紹介します。

MINOURA(ミノウラ)

LiveRide LR961
LiveRide LR961

¥ 43,000

口コミ

ケイデンスを上げた時のブイーンという音がかなりうるさいです。 負荷はかなり高負荷がかけられるので満足しています。

ミノウラは日本のメーカーで固定ローラーなどのサイクルアイテムの製造販売をしています。特に日本では愛用者の多いメーカーで根強いファンが多いメーカーです。製品も高品質のものが多く、プロの愛用者も多い製品は性能面でもおすすめできるメーカーです。

Tacx(タックス)

Tacx(タックス) Satori Smart
Tacx(タックス) Satori Smart

¥ 47,412

タックスはデザイン性に優れた固定ローラーが多く、ZWIFTやPCやアプリなどの連動に積極的に取り組んでいるのが特徴です。固定ローラーのトレーニングは景色が動かないため、精神的苦痛が高いと言われていますが、その中でタックスは、ZWIFTなどのバーチャルレースを提供しているネットサービスにいち早く対応し快適なトレーニング環境を提供しています。アプリなどの連動を考えている人にはおすすめのメーカーです。

ELITE(エリート)

VOLANO
VOLANO
口コミ

マンションですが夜に使っても恐らく問題ないレベルです。 負荷も一般人には充分かと。

エリートは世界中で人気のあるサイクリングアイテムメーカーです。特に固定ローラーのフルードには高い評価を得ており、エリートのフルードタイプの固定ローラーを長年使用している人も大勢いらっしゃいます。世界的なレースに出場するようなサイクルチームでも、レース前にアップでエリート製のローラー使用するなど品質に対しても評価を得ています。本物志向の人におすすめのメーカーです。

おすすめの固定ローラーの使い方・活用方法

固定ローラーを利用してのトレーニングはペダリング中に風景が変わらず、その場に停まっているのでとても精神的苦痛が高いと言われます。そこで少しでも快適に固定ローラーでトレーニングをするおすすめの方法をご紹介します。

TVやビデオを見る

室内で行うことの多い固定ローラーですが、室内環境であればTVやビデオを見ながらトレーニングするのもおすすめです。ツールドフランスなどのレースDVDを見ながらトレーニングすればモチベーションもあがり、トレーニング効果も高くなるのでおすすめです。

ネットサービスを利用する

ZWIFTを初めとしたインターネットを使用してバーチャルレースをしながらトレーニングをするのもおすすめです。世界中の国の人が利用しているので24時間いつログインしても、大勢の人がコースを走っているのでとても刺激的です。

バーチャルといっても映し出されているサイクリストは実在する人が同じように固定ローラーで走っています。抜かし抜かれつ走っているうちに、あっという間に時間が過ぎていきます。一人で走るとモチベーションが保てない人にはおすすめです。

固定ローラーのおすすめトレーニングメニュー

固定ローラーを利用したトレーニングメニューはたくさんありますが、固定ローラーのメリットを十分生かしたトレーニングメニューをご紹介します。固定ローラーのトレーニングで取り入れたいのがインターバルトレーニングです。ここではインターバルトレーニングの一例をご紹介します。

まずは10分ほどウォームアップとして、楽なギアでペダルを回します。ケイデンスセンサーがあれば90回転前後を目安にペダルを回すようにします。

ウォームアップが完了したら、最初に1分間を回せる最大限重いギアでペダルを回します。その時も回転数を90回転を目安にして1分間同じ回転するように回します。1分経ったらギアを軽くして楽なパワーで90回転を目安に回します。また1分経ったら重いギアに戻します。これを5セットほど繰り返します。慣れてきたらセット数や時間を1分から2分などに増やしましょう。

あると便利なおすすめアイテム

固定ローラーでトレーニングする際にあると便利なおすすめのアイテムをご紹介します。

前輪留め

 マグライザーG
マグライザーG

¥ 1,410

口コミ

思ってたよりも軽い 太いタイヤでもちゃんと装着できます 同じミノウラのワークスタンド SS-700と一緒に使うので、 マグライザー3ではなくマグライザーGにした 普段はホイール置きに使って、メンテ時に前輪台とフル活用している

おすすめのアイテムというよりも固定ローラーをやるのに無くてはならないアイテムです。固定ローラーとは別売りされているので忘れずに購入しましょう。後輪が固定ローラーに乗っているので前輪と落差ができてしまうので、前輪をのせることで水平状態にするアイテムです。

タイヤ付きホイールを用意しよう

固定ローラーの欠点は後輪タイヤだけが削れてしまうことです。前輪は動かず後輪だけが回るので当然です。そこでおすすめなのが固定ローラー練習用に安い専用ホイールを用意しましょう。固定ローラーをやるたびにタイヤ交換をするのは大変ですが、ホイールごとの交換ならクイックバーは外すだけで可能なので、とっても手軽でおすすめの方法です。

ローラー台専用タイヤ

SCHWALBE(シュワルベ) INSIDER(インサイダー) 700
SCHWALBE(シュワルベ) INSIDER(インサイダー) 700

固定ローラー専用のタイヤが発売されています。耐久性と静穏性に特化したタイヤでそのまま街中を走る事は推奨できませんが、室内で固定ローラー専用タイヤとして利用するにはコスパはとても高くておすすめです。

トレーニングマット4
トレーニングマット4

¥ 3,500

口コミ

MINOURA (ミノウラ) クワトロ-C トレーナー用に購入しました。縦横の大きさ、厚さともにちょうど良いと思います。また、ゴムの匂いも無いので出しっ放しでも食事ができるくらいです。

振動対策におすすめなアイテムです。固定ローラーの下に引くことで振動を抑えてくれます。また固定ローラーは大量に汗をかくので床に汗が落ちるのを防いでくれます。

消音アイテムにおすすめ

ブルカット2
ブルカット2
口コミ

ELITEのTurbomuinで使用しています。 この製品と併せて ・剛性が高い玄関等の地面の上で使用する ・必要に応じてブルカットの下に振動を減衰する物を敷く 等とすればかなりの静音性が手にはいります。い。

騒音と振動対策におすすめしたいアイテムです。固定ローラー台はノーマルタイプのものなら4か所が床に付きますが、床と固定ローラーの間にこのアイテムを挟むことで、振動と騒音を大きくカットしてくれます。とくに振動にたいする性能は高く、2階以上で固定ローラーを利用している人にはおすすめのアイテムです。

レベルアップ目指して固定ローラーの活用を

固定ローラーおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と

ロードバイクの競技力向上には、なにより距離を走ることが重要です。ロードバイクの格言に「一番長く乗ったものがチャンピオンだ」という言葉もあるぐらいレベルアップに欠かせないのが。ロードバイクにのるということです。

しかし天気に左右されるスポーツですから、予定どおりに乗れるとも限りません。しかし固定ローラーさえあればもう大丈夫です。例え雨が降るなどの悪天候でも、自分の計画どおりのトレーニングメニューを消化することが可能です。固定ローラーでしっかりトレーニングをして、ぜひレベルアップを図ってください。

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