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2019年01月15日

まくらおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

自分に合った理想的なまくらは、いびきや肩こりの解消につながったりしっかりと睡眠を取ることができます。そこで今回はおすすめのまくらを紹介していきます。おすすめのまくらは人それぞれ異なりますが素材の特色や特徴も合わせて紹介していきますので、ぜひ参考にして下さい。

まくらおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

おすすめのまくらの種類と選び方

まくらおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

まくらは就寝時に首を支える機能以外にも、寒い時期は布団の隙間を埋めて温かさを逃さない働きや、暑い時期は就寝時にかいた汗を吸収してくれる働きを持つものも多く毎日の睡眠を快適にしてくれます。

また快適なまくらの硬さや高さも人それぞれです。理想的な枕の高さは人がまっすぐ立った姿勢をそのまま横にした状態と言われます。そのため枕が低すぎても、逆に高すぎても快適な睡眠が得られないだけでなく、肩こりや首の痛み、いびきの原因になってしまうこともあります。

そこで今回は素材や特徴別におすすめのまくらを数多く紹介していきます。ぜひまくら選びの参考にして下さい。

まくらの種類

ポリエステル

ハルカスタイル 洗えるまくら HST-P117
ハルカスタイル 洗えるまくら HST-P117
口コミ

高さがあって、ふかふかで、自分の好みにぴったりだった。人にも薦めたいほどよかったです。

ポリエステル素材のまくらはふんわり感があり、価格もリーズナブルなものが多くなります。またポリエステル素材はほこりが出にくく、自宅で洗えるものが多くなりますので衛生的に使えておすすめです。しかし吸湿性や放湿性は自然素材のものより劣ることが多く、こまめに日干しをしたり洗濯をすることをおすすめします。

ハルカスタイルの洗えるまくらはふんわりとした弾力性のあるまくらで、手洗いOKなので柄衛生的に使える価格もリーズナブルで人気の高いまくらです。

サイズ:43×63cm ・硬さレベル:3(ふつう) ・枕の高さ:高め

パイプ

吉田商店枕工場 ソフトパイプ枕
吉田商店枕工場 ソフトパイプ枕
口コミ

十分な量のパイプが入っているため、ちょうどよい量に調整した後、抜いたパイプを洗濯ネットに入れて、もうひとつ枕を作ることができました。

合成繊維(ポリエチレンなど)をストロー状に加工し細かくカットしたものが中材になっているまくらです。保温性はありませんが通気性の高さがおすすめのまくらです。また補充用パイプを取り揃えているメーカーも多く、パイプの分量を自分で調整して好みの高さにすることもできます。

硬く大きいパイプが使用されていればその分通気性は高くなりますが、感触はごわごわ感があります。また柔らかく細いパイプが使われている場合はごわごわ感は減りますが通気性は硬く太いパイプよりは劣ります。パイプまくらは丸洗いができますし、合成繊維素材なので雑菌が繁殖しにくく衛生的に使うことができます。

吉田商店枕工場のソフトパイプ枕はサイドがファスナー式になっていてパイプの分量を調整できるタイプなので、自分の好みの高さに調整可能なのでおすすめです。

●サイズ:約30×50cm・中材:ポリエチレン100% 約950g

低反発ウレタンフォーム

東京西川 スリープフィットネス
東京西川 スリープフィットネス
口コミ

仰向けでも横向きでも適切な柔らかさで、ホコリなども全然でない。 高さも少しだけ調整できる。

低反発ウレタンフォームのまくらは、頭の形や重さに合わせて形を変えてフィットするので快適な寝心地が得られておすすめです。体圧分散効果があるので体に与える負担が少なく、仰向け、横向きなどどんな姿勢でも形を変えてフィットしてくれます。

しかし通気性が悪いのでムレやすく、洗濯には取り扱いに注意が必要で洗濯NGと表記している低反発枕も少なくありません。

東京西川のスリープフィットネスは、上下で高さが違うので好みに合わせて使い分けができます。また本体とは別にウレタンシート(約1㎝)が入っているので高さが高いと感じた場合はウレタンシートを除いて使用することもできておすすめです。

サイズ:35X50X10cm

羽根

Betten Hofmannの 羽根まくら
Betten Hofmannの 羽根まくら

¥ 6,800

口コミ

臭くなく頭も 痛くない 高すぎない フィットしてます 気に入ってます

羽根(フェザー)枕は柔らかな弾力があり、ふんわりとした心地よさが楽しめます。また吸湿性、放湿性がとても高いのでムレにくい特徴があります。使われている品質にもよりますが、他の素材のまくらよりも価格は高額になります。

Betten Hofmannの羽根まくらは国際エコテックス認証付のマザーグースダウン15%・マザーグースフェザー85%が使われている羽根まくらです。80x40cmのワイドサイズです。

そばがら

ふとんのかざおか  坊主枕格子柄
ふとんのかざおか  坊主枕格子柄
口コミ

硬めで高さも高いです。私はこれ位のがちょうど良いのでずっとこれを買い続けてます。

そばがらのまくらは通気性が良く吸湿性もあるので、ムレにくくすっきりとした使用感があります。まくらの中では硬めのタイプで、ファスナー式で中のそばがらの出し入れが可能なものはそばがらの量を調整して好みの高さにすることができておすすめです。中材に使用されているそばがらは安価のものなので、そばがらのまくらは比較的リーズナブルな価格で販売されています。

しかしそばがらは使っているうちにつぶれてクッション性が劣ってしまうので、使用期間は使い方にもよりますが他の素材のものより短くなります。また天然素材のため虫が湧くこともあるので頻繁に日干しをするなど手入れが必要です。

ふとんのかざおかの坊主枕格子は防虫・殺菌処理済でサイドについている紐を緩めることで、高さ調整ができるので好みの高さに調整できるおすすめのまくらです。

原形サイズ/横の長さ:52cm/幅(奥行き):21 cm/枕の高さ:15cm

おすすめのまくらの選び方

まくらは寝ている間も立っている姿勢が保てる高さが理想です。高すぎても低すぎても体に負担がかかってしまいます。そのため横向きで寝ることが多い方は、肩幅分の高さが必要になります。寝方は人それぞれなので理想的な高さも人それぞれ異なります。

また寝ている間は頭も汗を掻きます。また頭に熱がこもってしまうと快適な睡眠が得られません。そのため通気性や放湿性の高いまくらはおすすめです。

また就寝中に寝返りを打ちことはうっ血などを防ぐためにも大切になります。しかしあまり頭が沈みすぎてしまうものは寝返りが打ちづらく、横幅が狭すぎるものも頭が枕から外れてしまいます。そのため適度な硬さや横幅も必要です。

まくらおすすめ人気ランキングTOP3

ランキング3位:「Zotoyi 安眠枕」

Zotoyi 安眠枕
Zotoyi 安眠枕
口コミ

最近なかなか寝付けないことがありましたが、 この枕は寝返りもしっかりとサポートしてくれて、動いても心地よく眠れました!

Zotoyiの安眠枕は立体構造になっていて、弾力性が高いポリエステル素材のまくらです。また洗濯機でも水洗いOKなので衛生的に使うことができます。

サイズ:43×63cm

ランキング2位:「ハルカスタイル 洗えるまくら 」

ハルカスタイル 洗えるまくら HST-P117
ハルカスタイル 洗えるまくら HST-P117
口コミ

ちょっと高さは高めですが、柔らかすぎずかたすぎずいい弾力です。 何より洗えるのがいいですね。

ハルカスタイルの洗えるまくらは、高め、普通、低めの3つのラインナップがあって自分の好みの高さを選ぶことができるおすすめのまくらです。適度な弾力感がありふっくらとした寝心地です。

ポリエステル100%なのでへたりにくく、丸ごと家庭で手洗いができるので衛生的に使うことができておすすめです。また価格もとてもリーズナブルな人気の高いまくらです。

サイズ:43×63cm

ランキング1位:「無印良品 羽根まくら」

無印良品 羽根まくら 43×63cm
無印良品 羽根まくら 43×63cm
口コミ

家で無印良品の枕をずっと使っています。入院することになり、病院の枕が合わないので注文しました。

無印良品の「羽根まくら 43×63cm 」は、詰め物がフェザー95%、ダウン5%(重量:0.7kg)使われていて、税込1,200円(無印良品オンラインショップ価格)の価格の安さが人気です。

無印良品では「羽根まくら」以外にも、「片面パイプ洗えるまくら 43×63cm 税込 3,990円 」や「ダウン混まくら 43×63cm  税込4,500円 」、「ウレタンフォーム低反発キルトまくら 43×63cm 税込4,900円 」なども扱っていてどれも人気の高いおすすめのまくらです。

特徴・用途別おすすめのまくら

肩こり・首こり

六角脳枕
六角脳枕
口コミ

2個目の購入!肩こりがひどく 色々試した結果 私にはこれが一番良かったです。

仰向けで理想的な高さの枕を選んでも、寝返りを打って横向きになればまた理想的な枕の高さは変わってしまいます。枕は高すぎても低すぎても肩こりの原因になってしまいますが、六角脳枕は低反発マイクロウェーブ素材の枕で、寝返りを打っても理想的な寝姿勢が保てておすすめです。

就寝中にうまく寝返りが打てないと肩や首に負担がかかり肩こりの原因になってします。六角脳枕は凸凹のある寝返りが打ちやすい構造になっているので就寝中も無理なく寝返りが打てて、寝返りを打っても理想的な寝姿勢を保ってくれるので肩こりの方にもおすすめのまくらです。

【サイズ】幅50×奥行35cm

安い

価格の安さでは、合成繊維(ポリエステル)やそばがらの枕はとてもリーズナブルな価格のものが多くあります。合成繊維のまくらは洗濯OKのものが多く、またほこりも出にくい素材なのも特徴です。そばがらの枕は通気性が良く硬めのまくらを好む方にはおすすめです。

ランキング2位で紹介した「ハルカスタイル 洗えるまくら」もポリエステル綿の使われているまくらで、Amazonで¥980と1000円を切るとてもリーズナブルな価格で販売されています。Amazonランキングでも上位になる人気のまくらで、洗濯することもできておすすめです。

そばがらまくらは硬めなので高さが高すぎると首への負担が多くかかってしまいます。しかし中身の量を調整することで理想的な高さにすることもできるので、ファスナー式など中身の調整が可能なものがおすすめです。またしっかり防虫加工が施されているものがおすすめです。

飛行機

TEMPUR(テンピュール) トランジットピロー
TEMPUR(テンピュール) トランジットピロー

¥ 8,640

口コミ

他商品とはクッション性などひと味違います。折り畳みなどは当然出来ませんが非常に満足しております。

飛行機で仮眠をとるときなどに「ネックピロー」はおすすめです。TEMPUR(テンピュール)のトランジットピローは体温と体圧を感知し、ゆっくりと沈みこむテンピュール独自のウレタンフォーム素材が使われているネックピローで、身体の一点に集中しがちな圧力を均一に分散させてくれるので、血行を妨げない飛行機など座った姿勢で仮眠を取る際にはおすすめのまくらです。

本体サイズ:幅28×奥行30×高さ8cm

横寝

YOKONE2
YOKONE2
口コミ

家族にイビキも静かな時が多くなったし、 無呼吸もでなくなってるよ。 と言われました。

横寝は気道が確保しやすく呼吸がしやすい寝姿勢と言われます。また横寝はいびきの軽減や疲れを取るにも効果があるとして今注目されている寝姿勢です。そんな横寝におすすめなのが「YOKONE2」です。

YOKONE2は頭、首、肩、腕の4点を支える構造になっていて3段階の高さ調整機能も付いた横向き寝専用のまくらです。フィット感のあるウレタン素材で横向きに寝た状態で重心を真っすぐ保つことができるおすすめのまくらです。

サイズ:横63㎝、縦37㎝、高さ12㎝

子供用

東京西川 医師がすすめるジュニア枕 コピロ
東京西川 医師がすすめるジュニア枕 コピロ

¥ 5,400

口コミ

小学5年の子供が使っていますが、肌触りも良く、高さも調節でき、収まりもいいようです。

成長に合わせて高さ調節ができるお子さんにおすすめのまくらです。通気性に優れているポリエチレンパイプ素材のまくらで調節用のポリエチレンパイプが付属で付いています。首元はアーチ構造になっていて、頭を支える部分にはくぼみがありぴったりフィットする仕様です。洗濯機で丸洗いもOKなので衛生的に使えことができるおすすめのまくらです。

サイズ: 幅58×奥行35×高さ6.5cm(変形)

キャンプ

イスカ(ISUKA) ノンスリップピロー
イスカ(ISUKA) ノンスリップピロー

¥ 1,944

口コミ

コンパクトだし、空気の量で寝心地変えられるので気に入っています。 3年使用するも穴あきなどなし!

バルブを開けると自動で膨らむ自動吸引式のキャンプにおすすめのまくらです。空気を抜くことで高さ調整もできますし、背面に滑り止め加工がされているのでずれも防止してくれて、コンパクトに収納できる軽量なまくらなので、携帯にも便利でおすすめです。

サイズ:30×40×5cm・重量:170g

おすすめのまくらのメーカー・ブランド3つと代表製品

ナオ・シング株式会社

ナオ・シング株式会社は創業昭和40年の老舗の各種枕、クッション・アイシング材などを製造している会社です。ナオ・シング株式会社のブランド「ASMOT アスモット」シリーズではいろいろな種類のまくらが販売されています。

最上級のウレタンフォームが使われた「スリープマージピロー」、首や肩に優しく中高年の方におすすめな「ネムレール」、体が動くと枕も動いて寝姿勢が保てる「エレベーションピロー」を初め数多くの種類のまくらがあります。

スリープマージピロー

KURABOxASMOT コラボ スリープマージピロー
KURABOxASMOT コラボ スリープマージピロー

頭部の沈み込みを調整し理想的な寝姿勢が保てるレジェンドフォームが上層部に、下層部には特殊カット加工がされたクッション性の高いラバリーフォームが使われているまくらで、吸い付くようなフィット感が特徴のおすすめのまくらです。

体圧分散をしてくれるので、首や肩への負担も少なくマルチウェーブ形状は仰向け、横向きどちらの寝姿勢でもしっかりサポートしてくれるのでおすすめです。また調整パットが入っているので2段階の高さ調整も可能です。

横幅は60㎝あるので寝返りをうっても頭がまくらから落ちてしまうこともなく、超マイクロファイバーで作られている肌触りのいいまくらカバー付きです。

サイズ 縦約30cmx横約60cmx高さ約10cm

エレベーションピロー

ASMOT エレベーションピロー
ASMOT エレベーションピロー

上面にはクッション性と通気性に優れた立体メッシュ、中材には程よい弾力感があり流動性があるフロービーズ、まくら本体の両サイドにはエレベーションパットがセットされているとても構造にこだわって作られているおすすめのまくらです。

両サイドにあるエレベーションパットの内部の空気が、寝返りを打つ時に頭部を昇降させてくれる仕組みになっていて無理なく寝返りがうてるまくらです。中材のフロービーズは出し入れが可能なので、好みの高さに調整もできるおすすめのまくらです。

サイズ:縦約40cm×横約58cm×高さ約7.5cm

東京西川

医師がすすめる健康枕 もっと肩楽寝
医師がすすめる健康枕 もっと肩楽寝

¥ 5,400

口コミ

リピート購入です。 個人的に今まで使ってきた枕の中では一番相性が良いです。

創業1566年の老舗の布団メーカー東京西川でも高品質のまくらが数多くそろっています。また東京西川では自分の理想に合わせてオーダーメイドすることもできます。素材も6種類から選べて、首や頭の高さを計測し自分の理想のまくらをオーダーメイドすることができるのでおすすめです。オーダーメイドはしなやかなニット生地の「fits」とコットンニット生地にキルティング加工が施された「自遊自在」の2種類があります。

他にもしなやかフィット構造で動いても変わらない寝心地の「finesmooth」シリーズや医学博士と共同開発した「医師がすすめる健康枕」シリーズなども扱っています。

「医師がすすめる健康枕 もっと肩楽寝」は肩こりの方におすすめのまくらで、特殊な立体構造で首と後頭部をバランスよく支えてくれて肩口が冷えない構造のポリエチレンパイプ素材のおすすめのまくらです。

サイズ:56×38cm

airweave

エアウィーヴ ピロー
エアウィーヴ ピロー
口コミ

種々のピローを今まで使用してきましたが今一でした。 マットに合わせエアーウィーブに変えたところ快適な睡眠となりました。

airweaveは日本の繊維メーカーで、高反発マットレスはとても知名度も高い人気商品ですが枕も高性能なものが数多く販売されています。

airweaveでは復元性と通気性が高くムレにくいエアファイバーが使われた快眠枕「エアウィーヴ ピロー」や美容家/生活アドバイザー佐伯チズさん監修のもと作られた「ビューティーピロー」などがあります。

「エアウィーヴ ピロー」は枕の中身は、90%以上が空気のエアファイバーでできていて、通気性に優れたおすすめのまくらです。中に入っている複数枚のシートコアの枚数を変えられ自分の好みの高さに調整することができるまくらです。またカバー、中身とも丸洗いができるので衛生的に使うことができます。

本体サイズ:幅56cm×長さ40cm×厚さ7~11cm (高さ調整機能付)

おすすめのまくらの使い方・活用方法

まくらは高すぎると頚椎が圧迫され、イビキや、肩こりの原因にいなることもあり、低すぎると顎が下がった状態になってしまいます。寝姿勢は立った姿勢が保てる高さが理想になります。

またマットレスと首の間に隙間が生まれないように肩口が当たるぐらいに頭を乗せることで、頭圧分散されて肩こりや首の凝りが軽減することもあるのでおすすめします。

理想的な寝姿勢は肩口から頭が10~15度の傾斜、顔面が5度の傾きと言われます。なかなか傾斜角度を自分で計ることはできませんが、メーカーによっては理想的な枕をアドバイスしてくれるプロのアドバイザーの方がいるメーカーもあります。

理想的な寝姿勢になる枕のアドバイスを受けることもできるので、直接店舗に行くひと手間はありますが自分に合ったまくらを知ることができるのでおすすめです。

理想的な寝姿勢で快眠を

いかがでしたでしょうか?たくさんのおすすめのまくらを紹介してきましたが、気に入った枕は見つかりましたか?

まくらの立ったままの姿勢が自然に保てるまくらが理想と言われます。枕は高すぎても低すぎても体のトラブルの原因になってしまうこともあります。まくらが高すぎるな、また低すぎるなと感じた場合は、無理のある寝姿勢のことも多く肩こりやいびきの原因になったり、しっかりとした快眠が得られず、しっかりと疲れを取ることができなくなります。

ぜひ自分の理想の寝姿勢が保てる、自分に合ったまくらを見つけてください。今回のおすすめのまくらの記事が、すこしでも参考になれば幸いです。

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