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2018年04月14日

ナッツおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

毎日食べるおやつやおつまみだからこそ、健康によく美容効果があるものを選びたいところです。そこでこの記事では、ビタミンEやミネラルを豊富に含んだナッツのおすすめをご紹介していきます。ナッツを美味しく食べながら、体の内側から綺麗になりましょう!

ナッツおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

ナッツの種類とおすすめの選び方とは?

ナッツおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

おつまみやおやつの時間に何を食べているでしょうか。生クリームたっぷりのケーキやシュークリームは美味しくて人気ですが、カロリーも高く、食べ過ぎると肌荒れの原因にもなってしまいます。

健康によくて、なおかつ美味しいおやつやおつまみをお探しの方には、ナッツを使ったものをおすすめします。ナッツは、健康に欠かすことのできないビタミンEやミネラル、食物繊維をたっぷりと含んでおり、栄養価がとても優れた食べ物です。

ナッツの魅力とメリットとは?

ナッツは、アンチエイジング効果があると話題の不飽和脂肪酸も豊富に含んでいるので、健康だけでなく美肌にもよい効果が期待できる食べ物でもあります。日本でも大人気の世界的なスーパーモデルのミランダ・カーさんなど、海外の多くのセレブリティもナッツを毎日の食生活に取り入れているほどです。

そこで以下では、健康志向が強い方や美容に関心の強い方の間で大ブームになっている、そんなナッツの魅力を存分にご紹介していきます。

ナッツの種類とは?

ナッツと言っても、その種類は非常にバラエティー豊かで、さまざまなものがあります。代表的なナッツの種類として、例えばピーナッツ、ピスタチオ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、松の実、カシューナッツ、マカダミアナッツ、くるみ、塩豆などが挙げられるでしょう。

いずれのナッツも単体で食べても美味しいものですが、加工して食べるとより美味しく味わうことができる優れモノです。

例えばピーナッツは、バターや砂糖を加えて加熱させることで、ほどよい歯ごたえとクセになってしまうほどの甘みのあるピーナッツバターになります。パンやクッキーに塗っても美味しいですし、アイスのトッピングとしてもおすすめです。

ナッツの調理方法の種類とは?

スーパーやコンビニエンスストアなどで購入することのできるナッツの多くは、加工や調理が施されています。

多くのナッツ製品は、素焼き(ロースト)されています。素焼きナッツには、塩や砂糖などをまぶして味付けしたものもあれば、何も味付けに使われておらず、そのままの味わいを楽しめるものもあります。

また、素焼きすることでナッツの味が深まる上に、香ばしさもプラスされるというメリットが挙げられます。

他方で、少数ではありますが、ローストされていない生ナッツも売られています。生ナッツは加熱調理が施されていないため、素焼きナッツに比べると、ビタミンEのような栄養成分が損なわれにくく、栄養価がより高いというメリットがあります。

しかし、やや硬い歯ごたえで、ローストタイプのナッツと比べると甘味や香ばしさが劣るというデメリットもあります。そのため、美味しさを重視するならばローストタイプをおすすめします。

ナッツのおすすめの選び方とは?

ビールのお供にぴったりなおつまみとしてナッツを食べるならば、カシューナッツやピスタチオがおすすめです。ほんのりと塩がトッピングされている製品が多い上に、焼酎やビール、ウイスキーなどどんな種類のお酒にもピッタリとあうので、毎日の晩酌にぜひおすすめです。

お腹がすいた時のおつまみとして食べるならば、シンプルな素焼きタイプのナッツがおすすめです。適度に腹持ちがする上に、香ばしくい味わいが楽しめるところがおすすめのポイントです。

緑茶のような日本茶と一緒に楽しむお茶請けとして食べるならば、塩豆や黒豆といった日本の伝統的なナッツをおすすめします。単品で食べても十分美味しいナッツではありますが、煎餅や和菓子として加工されているものも美味しくておすすめです。

ナッツのおすすめ人気ランキングTOP3

ナッツおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

美味しいナッツを食べたいけれど、たくさんのメーカー・ブランドからさまざまな種類の製品が売り出されているために、一体何を基準にどれを選べばよいのか分からないという方も多いのではないでしょうか。

ナッツ選びに迷ったときには、口コミの評判がよく、人気のある製品から試してみるのがおすすめです。

そこで以下では、高い人気を誇るおすすめのナッツ製品TOP3をランキング形式でご紹介していきます。ぜひお気に入りのナッツを見つけてみてください。

第3位:小分け3種 ミックスナッツ

Daily Nuts & Fruits  小分け3種 ミックスナッツ
Daily Nuts & Fruits 小分け3種 ミックスナッツ

¥ 3,000

口コミ

栄養価の高い分カロリーも高いので、小分けしてある方が身のためと選択しました。 塩が無くても、お酒のつまみに美味しいですね。 量もありスーパーより安いです。

おすすめのナッツの人気ランキング第3位は、Daily Nuts & Fruitsから発売されている「小分け3種 ミックスナッツ」です。

ローストされた香ばしいアーモンドに生ナッツとカシューナッツの3種類が一袋に詰まっているので、飽きがこない味わいで、それぞれのナッツの美味しさを存分に楽しめるという点がおすすめしたい理由です。

1袋35グラムと、おつまみや晩酌にちょうどよい量で、30袋の大容量なところもおすすめしたポイントとして挙げられます。1袋あたり約75円なので、スーパーで小売りされているナッツ製品よりも安く、コストパフォーマンスも抜群です。

1日1袋食べても1ヵ月はもつので、健康のために毎日ナッツを食べたいという方や、常にナッツを味わいたいという方にぜひおすすめしたい商品だと言えるでしょう。

第2位:毎日堅果 スーパー ミックスナッツ

毎日堅果 スーパー ミックスナッツ ドライフルーツ 無塩
毎日堅果 スーパー ミックスナッツ ドライフルーツ 無塩
口コミ

小分けがたいへんいい感じ、味も自然な良い味、何から食べてもおいしい、100点です。

おすすめのナッツの人気ランキング第2位は、毎日堅果の「スーパー ミックスナッツ ドライフルーツ 無塩」です。

1袋25グラムとちょうどよい量が28袋のセットになった商品です。小分けタイプなので、ナッツが湿気の影響を受けてせっかくの美味しさが損なわれる心配がないのがおすすめの理由です。

アメリカの太陽をいっぱい浴びて育ったアーモンド、くるみ、レーズン、ひまわりの種、クランベリーの5種類が1袋にぎゅっと詰まっているのもおすすめしたいポイントとして挙げられます。

ほどよいしょっぱさと、ほどよい甘さの両方を一度に楽しむことができるので、いろいろな種類のナッツを食べたいという方にぜひおすすめしたい一品です。

栄養価が非常に高いスーパーフードであるナッツが厳選されているので、健康にもよく、美容に効果的なのもおすすめしたいポイントです。

第1位:KIRKLAND カークランドシグネチャ

KIRKLAND カークランドシグネチャ ミックスナッツ
KIRKLAND カークランドシグネチャ ミックスナッツ
口コミ

塩分とカロリーが気になりいつも無塩ローストのものを選んでましたが、たまにはなにも考えずに食べたいって時にうってつけ!コクのある味わいとしょっぱさがクセになるー。

ナッツのおすすめ人気ランキング第1位に輝いたのは、KIRKLANDから発売されている「カークランドシグネチャ ミックスナッツ」です。

非常に栄養価に優れたアメリカ製のマカデミアナッツが、約1.1キロもたっぷりと詰まった大容量の製品です。ほんのりしょっぱい味つけと、柔らかな触感がクセになること間違いなしのおすすめのナッツです。

お肌や粘膜の健康を維持する上で欠かすことのできないビタミンEを豊富に含んでいるため、毎日少量を食べ続けるだけで、お肌や健康のケアができるのも、このナッツ製品をおすすめしたい理由の一つです。

何と言っても大容量なので、家族みんなで食べても十分楽しむことができておすすめです。また、料理やお酒のおつまみ、間食やダイエット時の栄養補給にもぜひおすすめしたい製品だと言えるでしょう。

特徴・用途別におすすめのナッツをご紹介!

ナッツおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

ナッツと一口に言っても、その特徴や触感、種類は千差万別です。チョコレートのトッピングとして使われているお菓子用のナッツもあれば、筋トレ中に摂るとよい筋肉を育ててくれる栄養豊富なナッツや、健康によくて毎日とりたいものなど、さまざまです。

そこで以下では、そんな多種多様なナッツのおすすめ製品を、特徴別・用途別にご紹介していきます。ぜひこの機会にお気に入りのテイストやフレーバーのナッツ製品を見つけてみてはいかがでしょうか。

チョコのおすすめ!ラララピーカン

サロンドロワイヤル ラララピーカン
サロンドロワイヤル ラララピーカン
口コミ

食べたらやめれません。 値段のそれなりに良く、消費税も10㌫になったら、まず 甘いものから節約、おいしいけれど。

チョコレートで加工された、甘くて美味しいナッツが食べたいという方には、サロンドロワイヤルの「ラララピーカン」がおすすめです。

1935年創業の老舗が、伝統と熟練の技と伝で生み出した一品で、その美味しさは第25回全国菓子大博覧会日本商工会議所会頭賞を受賞しているほどのお墨付きです。

厳選されたピーカンナッツをキャンディでコーティングし、さらにそれをこだわりのホワイトチョコレートでたっぷりと包み込み、上からトッピングとしてキャラメルパウダーをまぶしている絶品です。まさに「ほっぺたが落ちる」という表現がぴったりなほど、極上の美味しさを心存分堪能できるところが、この商品をおすすめしたい理由です。一口食べるとたちまち虜になること間違いなしです。

見た目も美しく、何よりとても美味しいので、大切な方へのプレゼントやギフトとして贈るのもおすすめです。

筋トレ中におすすめ!ヘンププロテイン 麻の実

スーパーフード ヘンプフーズジャパン  有機 パウダー  オーガニック 麻の実 粉末
スーパーフード ヘンプフーズジャパン 有機 パウダー オーガニック 麻の実 粉末

身体を鍛えるのに興味があるという方や、筋トレ中の栄養補給にピッタリなナッツをお探しの方には、スーパーフード ヘンプフーズジャパンから発売されている「有機 パウダー オーガニック 麻の実 粉末」をおすすめします。

筋肉を成長させるのに欠かすことのできない、良質のヘンププロテインがたっぷりと含まれている上に、オーストラリアACO有機認定を受けた安心安全なオーガニック製品であるところがおすすめの理由です。

毎日スプーンで1~2杯を摂るだけで、1日に必要なたんぱく質の摂取量の4分の1を、またオメガ3に関しては2分の1を補うことができるスーパーフードです。

非常に栄養価に優れているため、毎日ジムに通いながらたくましい筋肉をつけたいという男性にぜひおすすめしたい一品です。

お菓子のおすすめ!焦がしキャラメルナッツ

東洋ナッツ 焦がしキャラメルナッツ カシューナッツ
東洋ナッツ 焦がしキャラメルナッツ カシューナッツ

¥ 540

口コミ

キャラメルが薄くパリッとした食感でとても美味しかったです。 個包装になっているのがとても良いです。

お菓子として美味しく食べれるナッツをお求めの方には、東洋ナッツから発売されている「焦がしキャラメルナッツ カシューナッツ」がおすすめです。

厳選された高品質のカシューナッツを深煎りし、それをさらに直火焦がし製法を使ってキャラメルでたっぷりとコートしているため、香ばしく、ほどよい上品な甘さを堪能できるのがおすすめの理由です。

香り・味わいともに抜群のお菓子なので、毎日食べたくなること間違いなしです。また、個包装なので日を置いても湿気たりせず、いつでも美味しい状態を味わうことができるのもおすすめしたいポイントとして挙げられます。

間食におすすめ!ソイグラ5種のたっぷりナッツ

日清シスコ ソイグラ5種のたっぷりナッツ
日清シスコ ソイグラ5種のたっぷりナッツ

¥ 3,024

口コミ

美味しくてずっと探していたけど、どこのファミマにも無く。これが発売されたと知って早速購入。やっぱり美味しい!ずっと無くならないで販売して欲しいです。

ちょっと小腹がすいた時に間食としておすすめのナッツ製品として、日清シスコから発売されている「ソイグラ5種のたっぷりナッツ」をご紹介します。

良質なたんぱくしつである大豆たんぱくとオーツ麦をほんのりと焼いた生地に、アーモンド・カシューナッツ・くるみ・ココナッツ・パンプキンシードという栄養価に優れた5種類のナッツを加えた、とてもヘルシーなグラノーラです。

腹持ちがよく、とても美味しく食べれる上に、ミネラルやビタミン、食物繊維がたっぷりと含まれているので、ダイエット中に食べても罪悪感がないところがおすすめしたい理由です。

これ単体で食べても美味しいですし、お好みにあわせてミルクや豆乳などに混ぜて食べるのもおすすめです。

無塩のおすすめ!小袋ミックスナッツヨーグメイト

小袋ミックスナッツ ヨーグメイト
小袋ミックスナッツ ヨーグメイト
口コミ

ちょっと贅沢な味でした。小分けになっていて便利だし食べ過ぎ防止にいいと思います。またリピします!

健康志向の強い方には、無塩のナッツ製品をチョイスするのがおすすめです。そこでおすすめしたいのが、Daily Nuts & Fruitsの「小袋ミックスナッツ ヨーグメイト」です。

塩を使用しておらずヘルシーな上に、余計な添加物を一切使用していない無添加なところもおすすめのポイントです。ナッツがもつ本来の美味しさや香ばしさを存分に堪能することができるのも、この商品をおすすめしたい理由として挙げることができます。

国内で焙煎されたアーモンドとカシューナッツに加え、生くるみ、レーズン、クランベリーと5種類がちょうどよいバランスでミックスされているので、一袋でバラエティー豊かな味を楽しめるのも嬉しいポイントです。

健康的でおすすめ!オーガニックローナッツ

ミックスナッツオーガニックローナッツ
ミックスナッツオーガニックローナッツ
口コミ

サッパリ、それでいながら甘みたっぷりです。 ヨーグルト、サラダで試してみましたが、確かにこれはうまい。ちょっとお高いホテルの朝食、レストランのサラダっぽい感じです。

健康によくて、美味しいナッツをお探しの方には、ミックスナッツの「オーガニックローナッツ」をおすすめします。

選び抜かれたこだわりのオーガニック製法のナッツのみを使用しているため、とてもヘルシーです。また、ローストなどの加熱調理をしていないので、ビタミンEなどの栄養成分が損なわれることなく、一粒にたっぷりと濃縮されているのもおすすめのポイントです。

ただ単に栄養価が高くヘルシーなだけではなく、味わい・香り・食感のどれをとっても素晴らしいの一言です。高級感のある味わいなので、単品で召し上がってもよいですし、ヨーグルトやサラダにトッピングとしてプラスするのもおすすめです。

市販のおすすめ!共立食品 素焼き ミックスナッツ

共立食品 素焼き ミックスナッツ
共立食品 素焼き ミックスナッツ

¥ 324

口コミ

塩、油にまみれていないので手が汚れないし、塩分過多にならずとても良いです。

スーパーやドラッグストアなどで手軽に購入することのできる市販のナッツ製品をお探しの方には、共立食品の「素焼き ミックスナッツ チャック付」がおすすめです。

カルフォルニア産の栄養たっぷりのアーモンドとくるみに加えて、インド産のカシューナッツを素焼きした、香ばしい味わいのミックスナッツです。

食塩や植物油を使っていないためヘルシーですし、手で直接食べても指が汚れないのも嬉しいポイントです。チャック付きなので、湿気ることもありません。

ハワイ土産に!マウイオニオン&ガーリック

マウナロア マウイオニオン&ガーリック マカデミアナッツ
マウナロア マウイオニオン&ガーリック マカデミアナッツ

¥ 1,404

口コミ

知人のハワイ土産でいただいて、すごく美味しかったので 自分でも買ってしまいました。

ナッツ製品の本場であるハワイのものを食べたいという方には、マウナロアの「マウイオニオン&ガーリック マカデミアナッツ」をおすすめします。

ハワイ土産の定番品とも言える大人気商品で、世界ナンバーワンの売り上げを誇るマカダミアナッツでもあります。

ガーリックとオニオンのほんのりしょっぱいパウダーがたっぷりと振りかけられており、ハワイ産の高品質のナッツの美味しさをより引き立ててくれています。とにかく美味しいの一言です。ぜひハワイに行かれた際はお土産として、また自分用として購入されることをおすすめします。

おすすめのナッツのメーカーと代表製品とは?

ナッツおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

どのナッツを食べようか迷ってしまった時には、定評のあるメーカー・ブランドから発売されている製品をチョイスしてみてはいかがでしょうか。

そこで以下では、幅広い世代から高い人気を誇るナッツのメーカー・ブランドと、そのおすすめの代表製品をそれぞれご紹介していきます。ぜひナッツ選びの際にご参考ください。

東洋ナッツ クラッシーミックスナッツ

東洋ナッツ クラッシーミックスナッツ
東洋ナッツ クラッシーミックスナッツ

¥ 1,728

口コミ

今まで食べた中で最高のカシューナッツです。 特に茶色のローストカシューナッツには驚きました。

幅広い世代から高い人気を誇る東洋ナッツからは、「クラッシーミックスナッツ」をご紹介します。

ナッツ好きのために作られた、選び抜かれたこたわりの素材を使用したミックスナッツです。高い品質と香ばしい香り、ほどよい食感を誇る商品で、ワンランク上のナッツを思う存分堪能したいという方にぜひおすすめです。

サハレスナック クラシックフルーツ&ナッツ

サハレスナック クラシックフルーツ&ナッツ
サハレスナック クラシックフルーツ&ナッツ

¥ 356

口コミ

会社で小腹がすいた時に食べます。甘めだけどこの量なら食べ過ぎることないのでお気に入りです。

アメリカの人気お菓子メーカーであるサハレスナックからは、お菓子感覚で食べることのできるヘルシーな「クラシックフルーツ&ナッツ」をご紹介します。

ドライクランベリーやドライアップル、アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオの5種類のナッツがこれ一袋にギュッと詰まっているため、さまざまな味を一度に楽しみたいという方におすすめです。

アララ クランチフルーツ&ナッツミューズリー

アララ クランチフルーツ&ナッツミューズリー
アララ クランチフルーツ&ナッツミューズリー

¥ 1,080

口コミ

毎朝食べています。とてもお腹の調子がいいです。 少しだけ知らず知らずのうちに体重は減りました。健康的なダイエットにもおススメです。

健康志向の強い方の間で高い人気を誇るイギリス生まれのメーカーのアララからは、「クランチフルーツ&ナッツミューズリー」をご紹介します。

本物のオーガニックにこだわった、品質の高いヘルシーな厳選素材が使用されているところがおすすめのポイントです。豊富な栄養を含むサルタナレーズンやかぼちゃの種、カシューナッツに加えて、麦フレークなどがプラスされているので、腹持ちもよく、毎日の食事にピッタリです。

ナッツの美味しい食べ方とは?

ナッツおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

ナッツは朝食や間食、夜の晩酌などいつ食べても美味しく健康によい食べ物です。ご自分のライフスタイルにあわせて、適量を好きな時間に食べるのがおすすめです。

あらかじめ塩や砂糖、チョコレートなどで味付けが施されたナッツを食べるのもよいですが、自分で調理・味付けしてみるのもおすすめです。

例えばお菓子作りが趣味の方は、マカダミアナッツなどを細かく砕いて、クッキーやケーキのトッピングとして使ってみてはいかがでしょうか。チョコレートでコーティングしたり、バニラアイスに混ぜて食べるのもおすすめです。

また、自分でピーナッツバターを作るのもよいでしょう。砂糖の量を自分のお好みに合わせて調整することができますし、添加物を使用せずに作ることができるので、健康的でもあります。

美味しいナッツを食べて健康になろう!

ナッツおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

今回はナッツをテーマに、おすすめの種類や選び方、人気ランキングTOP3とその口コミなどをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

ナッツは栄養価に優れたスーパーフードです。健康によいだけでなく、お肌や髪の毛を美しくしてくれる栄養成分がたっぷりと豊富に含まれています。アイスやケーキ、ポテトチップスなどを食べるのもよいですが、よりヘルシーで美容と健康にプラスになるおつまみや間食を選びたいという方には、ぜひナッツを試してみることをおすすめします。

しょっぱくて腹持ちのよいナッツもあれば、甘くてお菓子感覚で食べることができるナッツもあります。ぜひこの機会に、自分のお好みにピッタリとあう一品をみつけてみてはいかがでしょうか。お気に入りの美味しいナッツが見つかれば、毎日の食生活がもっと楽しくなること間違いなしです。

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